当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
人气:发表时间:2025-06-21 07:45:17
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- Golang web项目求推荐?
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- 如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、混日子、说话随意、口大气粗等问题的行动?
- 国产CAD软件能否替代AutoCAD?
- 为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 微信头像会影响第一印象吗?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- 华为千亿营销是真的吗?
- 微软暂停专用 Xbox 掌机开发,转而优化 Windows 11 的掌机游戏体验,这背后原因有哪些?
最新资讯文章
- 群晖 nas 有些什么基本和好玩的功能?
- 狸花猫打架是不是很厉害?
- 鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
- 5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源,具体有哪些提升?使用体验如何?
- 如何看待 2026QS 世界大学排名?
- uni***真的很垃圾吗?
- 为什么很多摄影师不肯承认手机的画质已经部分超越全画幅了?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 鱼缸里突然在水面角落出现很多想泡沫一样的气泡是怎么回事?
- 没人觉得绝区零的剧情很俗套吗?
- 怎么提高自己的系统设计和架构理论水平?
- 家里想搞一个服务器,怎么才不违规?
- 系统该怎样架构才能处理实时热点数据?
- Linux 内核的系统有没有类似macOS 那样漂亮流畅的桌面环境的发行版本?
- 我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了,就直接重构Win内核了,到底是不是真的?
- 6 月 18 日苏炳添跑出 11 秒 37 未能进入决赛,这是否意味着职业生涯已经进入新阶段?
- 不用CDN就没事,用阿里云CDN就被攻击刷流量,阿里云表示证明不了就要用户买单,如何看到这种行为?
- 明星现实中真的很漂亮吗?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- 如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?