当前位置:当前位置: 首页 >
你们的腰突是怎么突然好的?
人气:发表时间:2025-06-21 13:55:17
休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ,然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服,到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出,我现在还记得医生当时的眼神,颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪,在修养一段时间后继续健身,有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后,接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身,现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬,但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
同类文章排行
- 女朋友去露营,3女2男的,要在野外搭帐篷过一夜,她的闺蜜不想让我去,我该怎么办?
- 朱丹在《五十公里桃花坞》中重男轻女惹争议,针对该***你有哪些看法?
- iOS 26 的新设计被吐槽丑,苹果在设计更新时考虑了哪些因素?你对这一设计都有哪些评价?
- H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
- 为什么老一辈人都觉得空调不能长时间吹?
- Golang中有必要实现Async/Await吗?
- NextJS的全栈能力现在如何了?
- 如何评价黄磊?
- 如何部署Prometheus监控K8S?
- golang 与rust 在服务器程序领域相比较,各有什么优劣势?
最新资讯文章
- 为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
- 有没有好看的个人博客的设计?
- 稳定币是个什么东东?
- 从现代科学的角度看,长期吃六味地黄丸对身体有好处吗?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 中年夫妻有多少生活和谐的?
- 眼睛的飞蚊症,能够康复吗?
- 如何部署Prometheus监控K8S?
- 以色列伊朗持续多日空对空轰炸,谁会先撑不住?双方的***还能支撑多久?还有哪些「杀手锏」没投入战场?
- 为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
- 如果全球都停止出口粮食,中国能否自给自足?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 你们听过领导最没水平的一句话是什么?
- 中年女人的最大悲哀是什么?
- 一枚东风41能直接干掉一艘航母吗?
- 为什么网上对 2.0T 发动机偏见这么大?
- 什么鱼生命力顽强好养活?
- 如何评价傅首尔面容?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?